सूत्र
Estimate BMR with the Mifflin–St Jeor equation; multiply by the activity factor for TDEE.
स्वास्थ्य और शरीर · टूल 605 में से 2,00,000
Basal Metabolic Rate Calculator
Basal Metabolic Rate Calculator के लिए मान दर्ज करें और सूत्र व दायरे सहित पारदर्शी, दोहराने योग्य परिणाम पाएँ।
उपलब्धScenario estimateस्थानीय गणनाUS · USD
आपके इनपुट
वास्तविक संख्याएँ दर्ज करें
✓ इनपुट इसी पेज पर गणना होते हैं; अपलोड या सेव नहीं किए जाते।
लाइव परिणाम
Basal metabolic rate (BMR)
1,649 kcal
Estimated energy required to sustain basic body functions at rest.
- Moderate calorie-deficit reference
- 2,206 kcal
- Maintenance reference
- 2,556 kcal
- Formula
- Mifflin–St Jeor
Reproducible, not guessed
यह कैसे गणना हुआ?
दायरा
Use values that match your situation and location. Verify rule-based, contractual, financial or health decisions against an authoritative local source.
Model context
localehi-INcountryUScurrencyUSDtimezoneAmerica/New_Yorkunit_systemimperialrules_versionus-2026.08source_languageen-US
Results are for first-pass estimates and scenario comparison. Important tax, employment, health and investment decisions should be verified against local official guidance or a qualified professional.