สูตร
Estimate a 30 ml/kg baseline and add reference allowances for exercise and hot conditions.
สุขภาพและร่างกาย · เครื่องมือ 609 จาก 200,000
Daily Water Intake Calculator
กรอกข้อมูลเพื่อคำนวณ Daily Water Intake Calculator อย่างโปร่งใส ตรวจสอบซ้ำได้ พร้อมสูตรและขอบเขตการใช้งาน
พร้อมใช้Scenario estimateคำนวณในเครื่องUS · USD
ข้อมูลของคุณ
กรอกตัวเลขจริง
✓ ข้อมูลคำนวณในหน้านี้เท่านั้น ไม่อัปโหลดหรือบันทึก
ผลลัพธ์สด
Daily water guideline
0.72 gal
This result updates automatically when you change an input.
- Weight-based baseline
- 1,950 ml
- Exercise allowance
- 525 ml
- Heat allowance
- 250 ml
Reproducible, not guessed
คำนวณอย่างไร?
ขอบเขต
Use values that match your situation and location. Verify rule-based, contractual, financial or health decisions against an authoritative local source.
Model context
localeth-THcountryUScurrencyUSDtimezoneAmerica/New_Yorkunit_systemimperialrules_versionus-2026.08source_languageen-US
Results are for first-pass estimates and scenario comparison. Important tax, employment, health and investment decisions should be verified against local official guidance or a qualified professional.