計算公式
採用美國海軍圍度法，以腰圍、頸圍、身高及女性臀圍估算身體密度後換算體脂率。
健康與身體 · 第 604 個工具，共 200,000
體脂率估算器
使用圍度等常見方法估算體脂，並展示誤差範圍。
已上線情景估算本地計算US · USD
你的條件
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即時結果
估算體脂率
16.21%
圍度法存在個體誤差，適合追蹤趨勢。
- 腰圍
- 32.3 in
- 頸圍
- 14.6 in
- 估算誤差提示
- 約 ±3～5 個百分點
可復算，不靠猜
這個結果怎麼算出來？
適用口徑
不要與 DEXA 等臨床測量直接等同；使用同一測量方法追蹤變化更有意義。
模型環境
localezh-Hant-TWcountryUScurrencyUSDtimezoneAmerica/New_Yorkunit_systemimperialrules_versionus-2026.08source_languageen-US
結果用於初步測算與方案比較。稅務、勞動、健康、投資等問題可能受個人情況和地區規則影響，重大決定前請核對合同、官方口徑或諮詢專業人士。